酵素がダイエットに効くメカニズムとは?

酵素がダイエットに効くメカニズムとは?

いまや雑誌やテレビなどのメディアで有名になっており、多くの女性から注目している酵素ダイエット。

 

美容に良い、芸能人からも評価されているなど、ぼんやりとは理解していても酵素がダイエットに効くメカニズムは理解していない方も多いのではないでしょうか。

簡単に酵素がダイエットに効くメカニズムをご説明します♪

 

まず、酵素とは何か。

酵素とは、私たちが生命活動をする上で必要不可欠なモノで、私たちが毎日食べるご飯や野菜などの食べ物の消化や代謝を助けてくれます。

ところが、①一人の人間が作り出せる酵素の量には限界があり病気や加齢で酵素を作る力が弱まる、②消化酵素と代謝酵素を作り出すところは同じで消化酵素が優先的に作られる、③だから歳を取ると代謝酵素が不足がちになり痩せにくくなってしまいます。

しかし、酵素は食べ物から取ることも出来るのです!食べ物から酵素を補うことが出来るんですね。

 

そこで酵素ダイエットが考えだされました。

酵素ダイエットは食事の代わりに酵素ドリンクを飲むという置き換えダイエットの方法を取るので、消化酵素を消費せずに、効率的に代謝を高めることができます。

その結果、太りやすい体になるということですね。

また、品質の良い酵素を摂れば、デトックスも見られ、美容にも効果があると注目されています。

 

酵素が不足することから発生する悪循環を断ち太りにくい体を作りあげることが出来る、それが酵素ダイエットです。